講座案内（個人向け）

松丸陽子
助産師（総合病院副看護師長・認定講師）

第三世代の認知行動療法のスキルを習得し、完璧主義から自分を許せるように。管理職を辞めたいと思っていましたが、今は大きなやりがいを感じています。
受け身だった病棟スタッフも主体的に動き始めました。
認定講師として院内で新人看護師研修を実施し「頭がすっきりする」と好評。さらに医療福祉従事者向けにセルフコンパッションだけでなく、適切なバウンダリー設定を行うワークショップも開催。
医療従事者のバーンアウトや共感疲労の軽減を支援。自分への優しさが組織全体にポジティブな影響を与えるワークが好評。

片山寛子
理学療法士（認定講師）

私は理学療法士として20年以上、患者さんの身体ケアに尽力してきましたが、職場と家庭のストレスで心身ともに限界を感じていました。
完璧主義で自分を追い込み、眠れなくなるほど疲弊していた頃、同僚のメンタル不調による退職をきっかけに「心も身体も守れる自分になりたい」と強く願うようになりました。
そんな時に出会ったのがメンタルコーチング。
講座で自分の価値観が「健康」であると気づき、ストイックすぎた生き方を見直すことで、心も体も軽くなりました。
7割の力で生きていいと知ったことで、人間関係の境界線も引けるようになり、同僚、上司との関係が大きく変化しました。
さらにヘルスケア•キャリアプログラムでは中高年向けの「心と体の健康体操」を形にし、ケアマネさん、介護福祉士さん達に高い評価を頂きました。
今では講師として法人様にも登壇し、仲間に勇気を与えられる存在に。心と身体の学びを掛け合わせ、100歳まで笑顔で生きる人を増やすため、これからも歩み続けます。